19 lat

[...] prosie. A co do tego "gorszego" wyglądu to zapewniam Cie Zawodny iz jest to odrażjący widok i słowo "gorszy" ma za słabe znaczenie żeby ten wygląd określić. Zresztą tłuszcz go dobrze konserwyje i odmładza bo jak nas widzą razem to karzdy mówi że ja mam dobrze ponad 20 wiosen na karku a on 18-19 lat, hahahaha....śmiechu warte.

HGH mowicie... Bylem i lekarza od wzrostu i mowie mu zeby mi dal hgh i nie pier... bo daje mi pajaca jakies tabletki dziwne i nic nie daja juz kupe czasu... No a on na to ze nie da bo to sie daje ludzia w wieku 14 lat jak sa karzelkami a mi tu juz i tak by nie pomoglo mam 19 lat. No wiec lipa...

[...] w rok :) Co do klubów. Najbliższe miasto to chyba Toruń jakieś 70km ode mnie lub Bydgoszcz 85km chyba, więc bym musiał dojeżdżać. Edit. Fakt, Johnson zaczął trenować sprinty mając 19 lat, ale to jest ogromny talent. To samo Asafa - miał być piłkarzem... ale o czym my mówimy, to są gwiazdy :D Zmieniony przez - rotatio w dniu 2008-02-26 19:58:49

Znam koleżanke która miała podobnyh problem W wieku 15 lat przestała rosnąć, póltora roku pózniej poszlam do lekarza, przypisał jej leki(bodajże oparte na hormonie wzrostu itp) i dalo efekt calkiem niezły bo po tym urosla i teraz ma około 170cm, choć jest to wątpliwe czy urosla dzięki tym lekom czy po prostu organizm sam spowodował ten wzost.. Tak [...]

uuuu, kolego.... nie życzę Ci źle ale.... 19 lat i już 2 cykle za soba, i tylko 160 kg na klatke?? mój brat ma 16 lat (rocznikowo 17) i już ponad 140 bierze (dokłądnie sprawdzimy jak będizmy mieli dostęp do siłowni z wiekszym obciazeniem niz nasze). na martwy bierze 160 a ćwiczy czasem sporadycznie. na nogi nie mamy sprzętu teraz to za dużó nie [...]

[...] na 1kg/mc = 3g a kaloryczność to od 1800 do 2000 nie licząc oliwy czy bedzie przyrost masy mięśniowej??? i czy moge podbijać kcal oliwą z oliwek czy 30ml dziennie wystarczy ??? zdr.. ps. jestem ektomorfikiem tak mi się wydaje :) 189cm 72kg 19 lat cel masa 3x w tyg. FBW nikt nie pomoże ?? Zmieniony przez - Origin w dniu 2010-01-13 19:07:03

Jestem w Meduzie i cieszę się z tego wyboru. Teraz mam zamiar popracować nad techniką i nad motoryka. Przy okazji: W jakim wieku zacząć trening na wyskok ?? Tak 18-19 lat. Zmieniony przez - mireck w dniu 2009-12-13 19:56:56

Tydzień temu mierzyłem się sam, dzisiaj mierzyła mnie siostra i wymiary nieznacznie różnią się. Wklejam dzisiejsze: Wiek: 19 lat Wzrost: 170cm Waga (na czczo): 60kg Cel: MASA Kark: 35cm Klata: 89cm Biceps: 33cm Przedramię: 27,5cm Nad pępkiem: 72cm Na pępku: 73cm Pod pępkiem: 74,5cm Udo: 53cm Łydka: 34cm [...]

ja również mam 16 lat, ale 183cm wzrostu...160cm to jakoś mało, ale nie zadręczaj się bo zapewne jeszcze troche urosniesz gdyż wzrost odbywa się czasem nawet do 19 lat. jeśli nie jestes genetycznie obciazony niskim wzrostem bo np mama czy tata są mali to mozesz sobie pomóc kupując w aptece jakieś witaminy typu wigor czy centrum itp a poza tym [...]

[...] na sucho bedzie znacznie utrudnione, a kazdy nastepny cykl bedzie musial byc coraz wiekszy. A nawet jesli beda nastepne- to znow bedzie to tylko woda. Masz dopiero 17 lat- przywalisz testosteron moga sie pojawic problemy z ukladem hormonalnym. Rada jesta taka: uloz sobie porzadna diete i trening, pocwicz jeszcze z pol roku i wez kreatyne. [...]

[...] ponad 2g aspiryny na dzien Leon ===========> Greg ===========> w sumie mi takich dawek i tak nie trzeba by bylo to raz a po drugie nie jestem czasem za mlody ?? 19 lat, wiem ze w tym wieku juz sie wali koks ale ja do tej pory jestem dziewicą a po trzecie primo ultimo bardziej "miesza" przy chormonach niz deca/nandrolon ?? [...]

[...] obóz Drysdale JJ Polska 2011 info : Prowadzący - Robert Drysdale Miejsce - Gdynia , ul. Morska 91 Data - 25 - 30 lipca 2011 Koszt treningów ( 2 treningi dziennie ) - 19 lat rocznikowo i starsi 400 PLN , 18 lat rocznikowo i młodsi 300 PLN , kobiety odpowiednio 50% taniej. Nocleg i wyżywienie we własnym zakresie. Można bardzo tanio spać na [...]

oj wiesz ona ma 19 lat A Ty troche więcej więc patrzysz na to inaczej. Mi pozostaje tylko czekac i liczyć na to ze wydorośleje.

w góre to raczej nie urośniesz, mam kumpla który zaczął ćwiczyć w wieku 13 lat i brał konkretne ciężary na siebie jak na ten wiek, no i zatrzymał się na 1,50 m wzrostu...teraz ma 19 lat. A tego co wymyślił te bzdury że pałka maleje po saa, to bym chętnie za jaja powiesił....

[...] bylo jeszce kreatyny ani innych odrzywek tylko jakies gowno z bialkiem. koles nam imponowal, dla szczyli z podstawowki wygladal jak arnold (42 w bicu hehe, mial jakies 19 lat). oprocz tej pselodo odrzywki, wcinal takie smieszne tabletki - mowil ze to witaminy, a to mietek byl hehe. skonczyl szkole i zaczol szukac pracy. chcial zostac [...]

[...] lawce wiec deca tez tu pasuje a z trenem lepiej poczekac bo moze robic forme na lzejszych srodkach Jestem po 3 cyklach ale potrafie myslec logicznie i stad moje wypowiedzitak mam dopiero 19 lat a cido dlatego wpisalem bo sam je sugerowal Zmieniony przez - Forma1990 w dniu 2009-01-23 00:25:08 Zmieniony przez - Forma1990 w dniu 2009-01-23 00:28:54

Tłuszczyk na brzuchu się osadził pomysł o redukcji masz 19 lat

19 lat. 174cm wzrostu i 75kg wagi. Kontakt z siłownią mam od jakichś 3 lat, ale ćwiczę z przerwami.

[...] :P no i mozesz pic mleko tlyko nie przesadzaj z nim bo nadmierna ilosc podobno wywala wapn czy cos takiego i sen :P Niewiem jak jest u Ciebie z dojrzewaniem, ale w wieku 19 lat wiekszosc masz juz prawdopodobnie za soba, wiec dieta tu wiele nie pomoze, chociaz tak jak powiedzialem , wszystko zalezy od tego kiedy sie dojrzewalo jesli byles juz po [...]

Mam 19 lat,ważę 55 kg przy wzroscie 170 i chciałabym schudnąć. Regularnie biegam (pół godz. 5 razy w tygodniu) i cwicze w domu,niekiedy na silwoni. Pomozcie mi... powiedzcoe jak schudnac...